Ursache für Hämorrhoiden

Ist erst einmal das Hämorrhoiden-Leiden diagnostiziert worden, sind viele Betroffene zunächst verwirrt. Was ist dies überhaupt? Und wie konnte aus den nützlichen Hämorrhoiden ein Hindernis für den Körper werden? Oftmals haben wir die Entstehung durch die eigene Lebensweise begünstigt. Die Ursache für ein Hämorrhoiden-Leiden kann mehrere persönliche Gründe haben, aber auch eine genetische Benachteiligung der Wände von Blutgefäßen kann dafür verantwortlich sein. Dagegen lässt sich nichts unternehmen. Die Lebensgewohnheiten können jedoch geändert werden.

Ernährung

Wie bei vielen anderen Erkrankungen auch, kann eine falsche Ernährung als Ursache genannt werden. Die Verstopfung wurde unlängst als eine der Hauptursachen für Hämorrhoiden festgestellt. Wer auf der Toilette über eine längere Dauer und unter größerer Anstrengung pressen muss, der unterstützt das Größerwerden der Hämorrhoiden. Dies ist oft der Ausgangspunkt.

Es ist also wichtig dauerhafte oder wiederkehrende Verstopfungen zu vermeiden. Wer täglich 2 - 3 Liter Wasser oder Früchte-/Kräutertee trinkt, der hat schon eine gute Grundlage. Diese Getränke regen nämlich die Verdauung an. Weiterhin sollten Abführmittel möglichst vermieden und wenn es unumgänglich ist, nur über einen begrenzten Zeitraum eingenommen werden. Um eine Verstopfung zu bekämpfen, wird von Ärzten Flohsamen (gibt es in jeder Apotheke) empfohlen.

Auch Übergewicht kann die Hämorrhoiden begünstigen.

Sportliche Betätigung

Beim Sport gibt es im Bezug auf die Hämorrhoiden ein zweischneidiges Schwert. Auf der einen Seite kann er helfen Übergewicht und Verstopfungen zu vermeiden, allerdings kann er auch direkt für die Hämorrhoiden verantwortlich sein. Dies trifft insbesondere bei Menschen zu, die Kraftsport ausüben. Die Hämorrhoiden können in diesem Fall jeden ereilen, ganz unabhängig vom Alter.

Durch zu viel Gewicht beim Kraftsport oder auch durch eine falsche Atmung, wird die Belastung der Bauchmuskeln erhöht. Dies wirkt sich wiederum auf den Beckenbereich und somit auch auf die Hämorrhoiden aus. Wer ein entsprechendes Leiden hat, der sollte beim Kraftsport weniger Gewicht aufladen und die Übungszeit reduzieren.

Auch Tennis, Squash und Volleyball können sich negativ auf die Hämorrhoiden auswirken. Alles sind Sportarten wo viel gesprungen werden muss. Eine Belastung des Beckens ist die Folge.

Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine völlig natürliche Sache und kann auch keine Hämorrhoiden entstehen lassen. Wer jedoch bereits ein leichtes Leiden besitzt, der klagt während oder nach der Schwangerschaft vielleicht vermehrt unter den Symptomen. Dies kann daran liegen, dass das Kind auf den Beckenboden drückt. Auch durch die Hormonausschüttung werden die Gefäße erweitert. Besonders das Pressen bei der Geburt oder wegen einer schwangerschaftsbedingten Verstopfung kann sich negativ auf bestehende Hämorrhoiden auswirken.